|
Suomenkielellä maailmalla |
|
Finntown News |
|
Susanna Suhonen on suomalainen kirjoittajamme, joka perehdyttää lukijoitamme perinteisiin ja ajankohtaisiin aiheisiin. |
|
Alla kuuman auringon
1800 -luvulla rusketus oli rahvaan merkki, sillä pelloilla työskentelevät alempiarvoiset ruskettuivat. Mitä korkeammalle arvoasteikolla ihminen sijottui, sitä kalpeampi iho hänellä oli. Kalpea iho oli korkean aseman merkki. Ihoa jopa vaalennettiin vaarallisilla kemikaaleilla ja puutereilla. Hienot leidit käyttivät päivän varjoja ja peittäviä asuja. Toisin on tänä päivänä. Ihmiset maksavat pitkän pennin päästäkseen aurinkoon ja päivetys haetaan vaikka solariumista tai purkista. Tänä päivänä päivettynyttä ihoa pidetään kauniina ja terveen värisenä.
Auringonpalvonta on kieltämättä ihanaa, päivettynyt iho on kaunis ja auringon lämpimässä syleilyssä on mukava rentoutua, mutta auringon palvonta ei ole täysin vaaratonta. Auringon säteet voivat polttaa ja tänä päivänä kiinnitetään entistä enemmän huomita siihen, että auringon ultraviolettisäteily kuivattaa ihoa ja näin ollen edesauttaa ihon ennenaikaista vanhenemista.
Auringon säteiden ABC
Aurinko säteilee infrapuna- ja ultraviolettisäteilyä. Vain Ultraviolettisäteily (UV) ruskettaa, joten tarkastelemme sitä nyt tarkemmin. Ultraviolettivalo jaetaan UV-A:han (pitkäaaltoinen), UV-B:hen(lyhytaaltoinen) sekä UV-C:hen. Tärkein ero näiden säteiden välillä on aallon pituuksissa, mikä vaikuttaa niiden kykyyn tunkeutua ihoon. UV-C imeytyy ilmakehän otsonikerrokseen, joten sillä ei ruskettumiseen ole vaikutusta. UVA-säteet aiheuttavat nopean, välittömän rusketuksen, joka ei säily pitkään. UVB-säteet taas saavat aikaan pitkäaikaisen rusketuksen. UVB-säteet aktivoivat ihon pigmenttisoluja, jotka tuottavat ruskeaa väriainetta, melaniinia.
Itse asiassa rusketus on ihon oma suojamekanismi auringon UV-säteitä vastaan. Vaikka rusketus suojaakin ihoa, ei se yksin riitä suojaamaan ihoa auringon UV –säteiltä. Hyvän aurinkosuojan saamiseksi suositellaan tuotteita (aurinkovoiteita), joissa on suoja sekä UV-A:ta että UV-B:tä vastaan. On myös hyvä muistaa, että iho päivettyy myös pilvisenä päivänä, sillä UVA –säteitä on auringonvalossa. Jos iho altistuu suurille säteilymäärille, UVA-säteet vaurioittavat ihon sidekudosta. Tämän seurauksena iho menettää joustavuutensa, mikä saattaa aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista ja ryppyjä. UVB-säteet aiheuttavat auringonpolttamia. Molemmat sädetyypit voivat aiheuttaa melanoomaa eli ihosyöpää.
Aurinkosuojatuotteilla ostetaan aikaa auringossa
Aurinkosuojakerroin ilmaisee, kuinka kauan on mahdollista oleskella auringossa palamatta verrattuna siihen, ettei käytä mitään suojaa. Toisin sanoen aurinkosuojatuotteella ”ostetaan aikaa auringossa”. Aurinkosuojatuotteen valintaan vaikuttavat mm. ihmisen oma iho, vuodenaika, auringossa olo aika, otsonitaso, pilvisyys, vuorokauden aika sekä auringon polttavuus. Huomioi myös, että vesi, valkoinen hiekka sekä lumi tehostavat auringonsäteilyä.
Ihoryhmät jaetaan neljään ryhmään sen mukaan kuinka ne kestävät aurinkoa: 15 - 25SPF 10 – 25SPF 10- 25SPF
Muita suojautumiskeinoja (mekaanisia) ovat: Huulivoide (huulissa ei ole omaa suojamekanismia lainkaan)
Kaiken kaikkiaan auringon säteilyllä on useita myönteisiä vaikutuksia elimistöön: se antaa meille vireyttä ja elinvoimaa, tukee verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä edesauttaa D-vitamiinin muodostumista. Auringolla on myös paljon suotuisia vaikutuksia moniin sairauksiin (psori). Näiden vaikutusten aikaansaamiseksi riittää vähäinenkin määrä auringonvaloa. Jotta saisimme kaiken ihanasta auringosta irti, on hyvä oppia suojautumaan sen haittavaikutuksilta.
|
|
Saturday, March 18, 2006 |
|
06/06 |
