|
Suomenkielellä maailmalla |
|
Finntown News |
|
Susanna Suhonen on suomalainen kirjoittajamme, joka perehdyttää lukijoitamme perinteisiin ja ajankohtaisiin aiheisiin. |
|
Intialainen päähieronta -Indian champissage
Miltä kuulostaisi puolen tunnin taivaallinen rentouttava paussi keskellä työpäivää, jonka aikana saisit vireystasosi nousemaan sekä lihakset rentoutumaan? Kuulostaa varmasti hyvältä ja tuskinpa kukaan kieltäytyisi moisesta ihanuudesta. Työpaikan lisäksi tuon nautinnollisen hetken voi saada myös kosmetologilla, kampaajalla tai jopa rantatuolissa hierojalta. Kyseessä on intialainen päähieronta.
Rentoutusta tuhansien vuosien takaa
Hoitomuotona suosion vasta tällä vuosituhannella saanut intialainen päähieronta on alunperin osa ayurvedista perinnettä, jota on harjoitettu Intiassa jo yli 5000 vuotta. Eurooppaan intialainen päähieronta tuli vuonna 1978, jolloin intialainen Narendra Mehta aloitti Brittein saarilla hieromaan asiakkaita. Hän kehitti ja harjoitti päähierontaa Intiassa oppimin menetelmin lisäten hierontaan kuuluviksi myös kaulan, hartiat ja kasvot sekä tehokkaat erikoistekniikat.
Sen vuoksi perinteinen intialainen päähieronta ei ole aivan samanlainen kuin nykypäivänä tehtävä hieronta. Nykyiseen hoitomuotoon on lisätty otteita muun muassa klassisesta hieronnasta, shiatsusta sekä akupisteistä. Kaikkien edellä mainittujen menetelmien hyödyntäminen takaa varman rentoutumisnautinnon.
Päähieronta on helppo toteuttaa lähes missä vain ja kuten jo edellä mainittu, se sopii oivallisesti myös työpaikalla toteutettavaksi. Käsittely aloitetaan hartiaseudusta, josta edetään pehmein, mutta napakoin liikkein olkavarsiin, niskaan ja pään alueelle, unohtamatta kasvoja tai korvalehtiä. Hoito suoritetaan istuen omat vaatteet päällä. Öljyjä ei käytetä, mutta harja kannattaa ottaa lähituntumaan, sillä hieronnan jälkeen hiukset voivat ”pörhöttää” hiukan.
Vireystason kohottaja ja unen parantaja
Intialainen päänhieronta on rentouttava ja euforinen kokemus. Puolen tunnin käsittely rauhoittaa ja varmasti stressaantuneimmankin henkilön mieli muuttuu ainakin hetkelliseksi levolliseksi. Tämän vuoksi intialainen päähieronta sopiikin tehokkaasti kiireisille henkilöille ja sopii keskittymiskyvyn lisäämiseksi sekä vireystason kohottamiseksi jopa kesken työpäivän.
Monet ovat löytäneet avun intialaisesta päähieronnasta muun muassa päänsärkyyn, migreeniin, unihäiriöihin, levottomuuteen, poskiontelokipuihin sekä jännitysniskaoireisiin. Hieronnan aikana verenkierto vilkastuu merkittävästi, joten hieronnalla on tervehdyttävä vaikutus myös hiuspohjaan ja tätä myötä hiuksiin.
Hoidon aikana ja sen jälkeen olo on erittäin rentoutunut ja niinpä hoidon merkittävin vaikutus on miellyttävä levollisuuden ja rauhallisuuden tunne. Hieronnan vaikutukset tuntuvat jopa yli vuorokauden. Hoitoa ei suositella, jos hoidettavalla alueella on jokin ihosairaus, hoidettavalla henkilöllä on flunssa tai vakava sairaus esimerkiksi diagnostisoitu epilepsia, vakava sydän- ja verisuonisairaus tai kasvain/syöpä.
Muuten intialainen hieronta sopii kaikille ja kaiken ikäisille ihanaksi hemmotteluksi. Intialainen päähieronta on lahjaideana erilainen ja varmasti pidetty.
|
|
Wednesday, April 29, 2006 |
|
08/06 |
